Menurut Martin E.P. Seligman, PhD, pakar psikologi, terdapat 3 jalan menuju kesejahteraan dan kebahagiaan hidup yang berpanjangan iaitu:
1. Hidup yang menyenangkan.
Lalui hidup yang menyenangkan dengan penuh ceria, seronok dan dipenuhi saat-saat gembira.
2. Hidup yang padat.
1. Hidup yang menyenangkan.
Lalui hidup yang menyenangkan dengan penuh ceria, seronok dan dipenuhi saat-saat gembira.
2. Hidup yang padat.
Penuhi hidup dengan aktiviti-aktiviti menyihatkan atau hobi yang membawa bahagia
3. Hidup sihat yang bermakna
Jalani hidup sebaik mungkin dengan penuh matlamat untuk kehidupan sihat yang menyeluruh dan berterusan
sumber: majalah rapi
3. Hidup sihat yang bermakna
Jalani hidup sebaik mungkin dengan penuh matlamat untuk kehidupan sihat yang menyeluruh dan berterusan
sumber: majalah rapi
No comments:
Post a Comment